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如何缓解试管婴儿治疗时紧张情绪?

发表于2020-01-02 10:17:14 380 0
试管婴儿是一种创造生命的高科技治疗方法,为不孕夫妇提供帮助。大多数病友在治疗过程中,心情都很压抑,精神高度紧张。专家认为,高度心理压力可以影响女性的内分泌功能,使血管长期处于收缩状态,影响子宫和卵巢的血液供应,妨碍卵泡的发育,同时神经系统紧张会使一些神经介质分泌出现异常,造成子宫收缩或蠕动功能紊乱,使胚胎不能顺利着床,治疗失败。
  
如何缓解甚至避免治疗前及过程中的紧张情绪呢?
1、调整心态。治疗过程中,适当的调整自己的心态,对试管婴儿的成功率要正确认识,不要过于专注的关注、患得患失;尽量放松,做到交给医生来处理。对于试管婴儿的长期治疗,要以乐观的心态对待,安定的情绪能弥补药物的不足,为最终实现目标保驾护航。
2、与医生沟通。注意与医生多沟通,多了解自身情况,每个人的情况各有不同,切忌相互之间在一知半解的情况下过度交流、进行比较后往自己身上去套,增加不必要的心理负担。
3、相互鼓励。夫妻之间要相互鼓励,增加信心,不能相互埋怨,相互责备。
4、保密。治疗期间,可以不告诉亲戚同事。虽然试管治疗不是什么见不得人的隐私,但让太多的亲戚朋友知道你的治疗过程,会给你带来太多的压力,出于关心你的角度,他们会时常关心你的进展,成功与否。你不得不花时间和心情向他们解释你的情况,会给自己带来更多的压力。建议试友们在治疗过程中,只让伴侣和少数亲人知道你的情况。成功以后,你可以再选择告诉试友们。
5、培养兴趣爱好。让自己有一个兴趣爱好,适当的分散注意力,做些轻松的娱乐,避免过度关注试管婴儿的过程而焦虑,以保持乐观的精神状态。
6、自然疗法。瑜伽、呼吸冥想等都是不错的自然疗法,配合试管治疗,可以帮助舒缓压力、放松心情,从生理调节内分泌和心理减压角度都能起到好作用。

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